En medio de la pandemia, una avalancha de emociones puede apoderarse de ti, ya sea tristeza, enojo, ira o depresión. Consultamos con un experto en duelo sobre cómo deberías procesar esos ...

Evitar y reprimir tus emociones puede tener consecuencias negativas físicas que están más que comprobadas a nivel científico. Terapias actuales como la terapia de aceptación y compromiso y técnicas cómo el mindlfulness nos van a ayudar a aceptar nu

Tras una exitosa convocatoria, reunimos una selección de preguntas que nuestra audiencia le hizo a dos especialistas en psicología y psiquiatría sobre cómo manejar las emociones en tiempos de ...