• L’appui renversé, ou le renversement, est exécuté de manière économique, à savoir avec le moins de force possible (coordination fine des groupes muscu-laires, bras tendus, etc.). • L’appui renversé, ou le renversement, est automatisé et

La tenue du corps est essentielle à une bonne exécution de l'appui renversé. Les présents exercices effectués avec aide poursuivent cet objectif.