Ne abbiamo parlato in modo approfondito in questo articolo, spiegando caratteristiche e differenze. E’ importante scegliere il rullo giusto in base al tipo di allenamento che volete svolgere. Per intenderci, se pensate di usare i rulli solo occasionalme

Per scegliere quali rulli acquistare, devi prima capire quale tipo si adatta meglio alle tue esigenze: i rulli liberi o quelli con freno? Considera che i primi hanno il vantaggio di sviluppare l’equilibrio, ma sono sicuramente più difficili per i princ

A casa conviene avere diversi gradi di durezza per le diverse parti del corpo: per la schiena e i polpacci sono ben adatti i rulli duri, mentre per le tibie possono essere anche un po' più morbidi. Rulli da allenamento ordinati secondo il grado di du