A utilização do Pedómetro é muito fácil. Depois de premir o botão "Start" (iniciar), basta segurar no seu smartphone, como sempre faz, e caminhar. É claro que a aplicação continuará a registar os seus passos automaticamente, mesmo que

Caso você tenha uma condição médica que afete o nível de exercícios que você pode fazer (como, por exemplo, problemas cardíacos), consulte seu médico antes de começar a usar o pedômetro, não depois. Ainda que os perigos de caminhar sejam pouco

Fique atento aos sinais do seu corpo, como frequência cardíaca, cansaço e dores corporais. À medida que você usar o pedômetro, maior será a vontade de se exercitar. Não se limite às caminhadas encaixadas na rotina, como ir à padaria a pé. O obj