7:12 كيفية القيام Vinyasa بشكل صحيح - اليوغا دروس (الجزء 6 Vinyasa أساسيات سلسلة دروس) YOGA UPLOAD with Maris Aylward٥٢ ألف مشاهدة
6:28 كيفية القيام بلانك بوز - اليوغا دروس (الجزء 2 Vinyasa أساسيات سلسلة دروس) YOGA UPLOAD with Maris Aylward١١ ألف مشاهدة
4:31 كيف نفعل صاعد مواجهة الكلب - اليوغا بوز دروس (الجزء 5 Vinyasa أساسيات سلسلة دروس) YOGA UPLOAD with Maris Aylward٦٫٩ ألف مشاهدة
6:26 كيف نفعل البقرة الوجه بوز | Gomukhasana | اليوغا دروس YOGA UPLOAD with Maris Aylward٥٫٨ ألف مشاهدة
7:09 كيفية القيام منخفضة الطعنة بوز | Anjaneyasana | اليوغا دروس YOGA UPLOAD with Maris Aylward٤٫١ ألف مشاهدة
