6:50 كيفية القيام: Vakrasana (بسيط العمود الفقري تويست) | Anvita ديكسيت | اليوغا مع Anvita Anvita Dixit١١ ألف مشاهدة
5:18 كيفية القيام: Makarasana (التمساح بوز) | Anvita ديكسيت | اليوغا مع Anvita Anvita Dixit٣٫٥ ألف مشاهدة
4:41 كيفية القيام: أكمل Matsyasana (السمك بوز كاملة) | Anvita ديكسيت | اليوغا مع Anvita Anvita Dixit٣٫٤ ألف مشاهدة
