4:38 كيفية إنشاء برنامج تمارين رياضية للمبتدئين - كيف تصمم جدول تمارينك الخاص Whats Up Dude١٫٤ مليون مشاهدة
3:17 كيفية تحسين نظامك القلبي الوعائي، معدل ضربات القلب، التحمل، الاستamina واللياقة البدنية Whats Up Dude٦٧١ ألف مشاهدة
2:00 كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم الفورمولا - ما هو مؤشر كتلة الجسم - BMI (مؤشر كتلة الجسم) الرسم البياني وأوضح Whats Up Dude١٧٨ ألف مشاهدة
2:41 كيفية تناول الطعام بشكل أفضل - كيفية أكل صحي - طرق لتناول الطعام بشكل أفضل - تناول الوجبات السريعة؟ Whats Up Dude٣٤ ألف مشاهدة
3:57 كيف تكون أكثر صحة وسعادة - كيف تجعلك تشعر بالصحة والحيوية - كيف يكون بشكل سليم ومناسب Whats Up Dude١٦ ألف مشاهدة
