1:23 كيفية القيام بقفة اليد على الحائط - دروس يوجا سهلة لقفة اليد للمبتدئين Yoga With Christina - ChriskaYoga٣٦٧ ألف مشاهدة
2:03 كيفية القيام الوقفة على اليدين اليوغا للمبتدئين - L على شكل الوقفة على اليدين على الحائط Yoga With Christina - ChriskaYoga١٢٢ ألف مشاهدة
1:57 كيفية القيام الوقفة على اليدين للمبتدئين | اليوغا الوقفة على اليدين في الجدار | ChriskaYoga Yoga With Christina - ChriskaYoga٣١ ألف مشاهدة
12:59 كيفية الاعتناء بنفسك | كيفية الحد من التوتر | نصائح الذات العناية للمرأة | ChriskaYoga Yoga With Christina - ChriskaYoga١٧ ألف مشاهدة
8:25 الجانب زاوية بوز مع أي ربط دروس | Utthita Parsvakonasana | #FallForYoga التحدي Yoga With Christina - ChriskaYoga٤٫٧ ألف مشاهدة
7:46 كيفية القيام Chaturanga Dandasana | أربعة Limbed الموظفين بوز | اليوغا أسانا دروس | ChriskaYoga Yoga With Christina - ChriskaYoga٧٩٤ مشاهدة
