الانتقال إلى المحتوى

دروس V Shred

٥ فيديو · ٣ مليون مشاهدة

كيفية أداء تمرين الجذع المثالي (5 خطوات سهلة!)

V Shred١٫٨ مليون مشاهدة

كيفية أداء الدفعات (قائمة التحقق النهائية للضغط المثالي!)

V Shred٧٣٢ ألف مشاهدة

كيفية الحصول على ظهر أوسع (حل سهل للغاية!)

V Shred٢٥٥ ألف مشاهدة

كيف للحصول على الشكل AT منزل في 30 يوما (وزن الجسم فقط!)

V Shred١٣٧ ألف مشاهدة

كيفية حساب عدد السعرات الحرارية يجب أن يكون تناول الطعام لانقاص الوزن

V Shred٢٥ ألف مشاهدة

Web Analytics