الانتقال إلى المحتوى

دروس StrengthRunning

٦ فيديو · ٦٥٢ ألف مشاهدة

كيفية الجري لمسافات طويلة (مع أقل إجهاد!)

StrengthRunning٢٨٧ ألف مشاهدة

كيفية تخطيط المسافة الأسبوعية لركوب الدراجة أو الجري

StrengthRunning٢٦٥ ألف مشاهدة

كيفية تعيين واقعية الوقت 5K الهدف

StrengthRunning٥١ ألف مشاهدة

كيفية كسر 20 دقيقة في 5K

StrengthRunning٣٦ ألف مشاهدة

كيفية تجنب المطحنة الملل بينما الجري

StrengthRunning١١ ألف مشاهدة

كيفية استرداد أسرع من التدريبات الصلب

StrengthRunning٣٫٤ ألف مشاهدة

Web Analytics