12:40 كيفية ممارسة التمرين والطعام بشكل صحيح حسب نوع جسمك | جوانا سو Joanna Soh Official٧٫١ مليون مشاهدة
13:54 كيف تفقدين دهون البطن بعد الحمل | 5 تمارين فعالة | شبكة HER Joanna Soh Official٥٫١ مليون مشاهدة
13:09 كيفية تصميم برنامج تمرين فعال: الدليل النهائي للمبتدئين | جوانا سو Joanna Soh Official٢٫٥ مليون مشاهدة
10:14 كيفية تحسين وضعية الجسم السيئة وزيادة الطول - تمارين وأسباب | جوانا سو Joanna Soh Official٢٫١ مليون مشاهدة
6:13 كيفية فقدان 5 رطل في يوم واحد (نصائح لفقدان الوزن) | جوانا سو Joanna Soh Official١٫١ مليون مشاهدة
13:07 كيفية حساب السعرات الحرارية لفقدان الوزن بسرعة وראיית النتائج! لا مزيد من الأعذار! Joanna Soh Official٩٥١ ألف مشاهدة
6:33 كيفية التمرين والتغذية وفقًا لدورة الحيض الخاصة بك وفقدان الوزن | جوانا سو Joanna Soh Official٨٥٣ ألف مشاهدة
10:26 5 تمارين بسيطة لتثبيت وشد الأرداف - كيف تحصلين على أرداف مشدودة ومتناسقة Joanna Soh Official٧٥٩ ألف مشاهدة
7:59 كيفية القيام بتدريب تسخين صحيح قبل ممارسة الرياضة (روتين بدون أوزان لمدة 5 دقائق) Joanna Soh Official٧٤٠ ألف مشاهدة
13:23 كيفية اختيار حمالة الرياضة المناسبة (نصائح وخطايا!) | جوانا سو Joanna Soh Official٤٧٦ ألف مشاهدة
2:42 كيفية اختيار النظارات المناسبة لشكل وجهك | جوانا سو | شبكة HER Joanna Soh Official٤٧٣ ألف مشاهدة
15:19 كيفية التخلص من الذراعين اللينتين - فنون القتال بالقدمين واليدين | بدون معدات | جوانا سو Joanna Soh Official٤١٦ ألف مشاهدة
4:28 كيفية البدء في خطة السكر السموم 28 يوم (اخسر 4٪ من الوزن في 4 أسابيع) | جوانا سوه Joanna Soh Official١٤٠ ألف مشاهدة
