5:36 الذقن الوقوف دروس | كيفية القيام موقف الذقن في 5 دقائق | طريقة سهلة للقيام تشين حامل YOGA NIYAM٨ ألف مشاهدة
8:55 ذراع الميزان دروس الجزء-4 | كيفية رفع الساق أعلى في الوقفة على اليدين | الوقوف على اليدين تدريبات YOGA NIYAM٤٨٣ مشاهدة
