Neben dem effektiven Muskelaufbau sensibilisierst du mit einem AB Roller durch die Streck- und Einrollbewegungen deines Oberkörpers, dein Körpergefühl. Im Vergleich mit anderen Bauchmuskeltrainer n wie klassischem Bauchtrainer oder Sit Up Bank ist das

Um die Bewegung zu vereinfachen, kannst du ein Widerstandsband nutzen. Befestige das Band an den Füßen und am AB-Roller. Wenn du vorrollst, erzeugt das Band einen Widerstand, welcher dich bei der schwierigen Phase des Zurückrollens unterstützt. So kan

Der nächste Lachanfall kommt. Bestimmt. Was das mit Ab Roller Wheel Training zu tun hat? Beides ist gut fürs Sixpack. Beides garantiert Muskelkater. Und nur Weniges bringt Deine Bauchmuskeln so effektiv zum Brennen, wie der Ab Rollout.