La cultura del bienestar nos ha hecho creer que las miserias, guerras e injusticias vienen siempre de ultramar, de lejos y a través de los noticiarios. No nos damos cuenta de lo precario que es todo cuanto tenemos. Escuchamos testimonios de gente que per

03-oct-2019 - Avena de la noche a la mañana: Secreto para aumentar tus capacidades para perder peso (y evitar las horas de la mañana) #Avena #perderpeso #bajardepeso #adelga

Cuando la avena ha sido cocinada, o molida en harina, su contenido de fitato suele caer y disminuir bastante. Yo nunca la remojo porque nunca me la como cruda, aún así hay personas que digieren mejor la avena cocida cuando se remoja toda la noche, se bo