Debe procurarse que la mayor parte de la cara estará dentro del agua antes de empezar la patada. Brazos - Piernas: Las piernas recobran durante la tracción de los brazos y efectúan la patada durante la segunda parte del recobro de los brazos, debiendo

La clave de la braza es el ritmo y la coordinación. Saca el máximo partido del impulso que proporciona la patada y asegúrate de no mover la cabeza, siempre en línea con los hombros. Sea como sea, ten presente que la braza es el estilo personalizable p

Tumbarse en el suelo y realizar la brazada, dibujar con las manos un corazón. Tumbados en el bordillo boca abajo, cuerpo fuera y brazos en el agua, realizar el movimiento de brazos correctamente. Ejercicio similar al anterior, pero en el agua tumbados co