Comment surmonter une dépendance. De quoi êtes-vous dépendant(e) ? Que vous vous battiez avec l'alcool, le tabac, le sexe, la drogue, des mensonges, ou le jeu, le fait d'admettre que vous avez un problème est toujours le premier pas à...

Il est très difficile de lutter seul et d’arrêter ce que l’on ne peut pas contrôler. N’hésitez pas à en parler à vos proches et à des professionnels ; ils pourront vous soutenir, vous encourager et vous aider à comprendre ce qui vous retient

Mais aucun antidépresseur, aucune thérapie de la dépression ne fonctionne tant qu’on continue à s’alcooliser. Certains de mes patients veulent comprendre pourquoi ils boivent avant d’arrêter. En fait, c’est l’inverse. D’abord on va arrêt