Lorsque vous en consommez plus que prévu (plus de 5 à 10 g), vous devez faire plus d’exercice que d’habitude pour bruler cette quantité supplémentaire. De cette façon, vous pourrez bruler des glucides qui pourraient vous empêcher d’entrer en ?

Comment savoir si vous êtes en cétose. Certaines personnes veulent savoir si elles sont en cétose ou pas. Pour cela, on peut faire des analyses d’urine. Celles-ci se font à l’aide de bandelettes de test de cétones (ketostix).

Bjr,ça fait un bon mois que j’ai adopté le regime cetogene et je ne suis toujours pas en état de cétose…..je teste ma glycemie le matin à jeun et je suis entre 91 et 106 mg/dl .j’ai commandé des bandelettes pour tester les cetones que j’atte