Comment s’aimer soi-même : Apprendre à s’accepter tel que vous êtes

Comment s’aimer soi-même - Arrêtez la culpabilité et la honte dès maintenant et commencez à être heureux·se avec qui vous êtes.

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Transcription complète de la vidéo ici :

Résumé de la vidéo :
Tout le monde n’aime pas tout de lui-même, mais espérons que ce n’est pas tout. Apprendre à s’aimer, c’est bien plus puissant que de passer son temps à analyser ses défauts sous la loupe. Chaque défaut vous offre un choix : vous pouvez essayer de le changer, ou l’accepter comme faisant partie de vous. Cela ne signifie pas pour autant que vous devez utiliser vos défauts comme excuse pour ne pas progresser.

Se répéter à voix haute que vous vous aimez et vous acceptez tel·le que vous êtes peut vous aider à réaliser à quel point vous avez été trop dur·e avec vous-même. Vous êtes bien plus qu’une poignée de défauts. Éloignez la loupe pour vous voir sous un angle plus réaliste.

L’acceptation de soi et l’amélioration personnelle ne sont pas opposées. Idéalement, apprenez à vous aimer tel·le que vous êtes maintenant, puis, depuis cette position solide, travaillez à vous améliorer.

Seulement en vous aimant profondément, vous pourrez offrir vos talents au monde. Quand vous êtes heureux·se de l’intérieur, cette joie se dégage naturellement et vous permet de mieux construire votre vie.