3:13 Bagaimana meningkatkan peregangan kupu-kupu Anda - Apa yang tidak dapat dilakukan di Baddha Konasana Di Hickman89 rb kali ditonton
1:33 Cara menggunakan mangkuk bernyanyi dalam yoga dan meditasi - Tibet bernyanyi tinjauan mangkuk Di Hickman54 rb kali ditonton
1:26 Bagaimana untuk duduk dengan nyaman dalam meditasi - menggunakan bantal (& Meditasi bantal ulasan) Di Hickman12 rb kali ditonton
4:50 Bagaimana melakukan yoga duduk modifikasi sentuhan tulang belakang untuk menghilangkan rasa sakit kembali Di Hickman1,2 rb kali ditonton
7:00 Bagaimana melakukan mayat berpose [Savasana] termasuk variasi & penyesuaian Di Hickman1,1 rb kali ditonton
