HDTutorial
ID
Cara Menurunkan Berat Badan Secara Sehat - Prinsip Utama #1

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Sehat - Prinsip Utama #1

256.495 kali ditonton 4 November 2015 2:43

Tonton di YouTube
SaluranfightTIPS

Deskripsi dari pembuat

Setelah saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 13 pon dalam sekitar dua minggu, banyak orang bertanya, "Bagaimana cara menurunkan berat badan secara SEHAT?" Jawabannya sederhana: perhatikan kalori yang masuk dan keluar. Apakah kamu makan lebih banyak daripada yang kamu bakar? Itulah mengapa berat badan tidak turun. TIDAK, ini TIDAK berarti kamu harus kelaparan. Kalori = energi. Kamu membutuhkan energi untuk berolahraga, tetap hidup, tetap termotivasi, dan sebagainya.

Tempat yang baik untuk memulai adalah mengontrol porsi makanmu — kurangi karbohidrat dan daging, dan tambahkan sayuran hijau daun. Bersabarlah, dan tetap konsisten.

Ikuti saya:

Tentang tutorial ini

fightTIPS memublikasikan tutorial video berdurasi 2:43 ini pada 4 November 2015. Video ini telah ditonton 256.495 kali di YouTube.

Saluran
fightTIPS
Kategori
Olahraga
Durasi
2:43
Dipublikasikan
4 November 2015
Penayangan
256.495
Suka
5.027

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain