Tutorial Chakrasana untuk Pemula | Urdhva Dhanurasana | Posisi Roda | Persiapan | Manfaat

Pelajari Chakrasana dalam 8 menit

Tutorial Chakrasana untuk Pemula | Urdhva Dhanurasana | Posisi Roda | Persiapan | Yogbela

Tutorial ini selama 8 menit akan mengajarkan semua yang perlu Anda ketahui tentang Urdhva Dhanurasana atau Chakrasana, termasuk penempatan yang benar, pose persiapan, manfaat, siapa yang sebaiknya menghindarinya, dan lain-lain.

Di Yogbela, Anda akan menemukan tutorial baru setiap Wednesday. Tutorial ini dirancang untuk pemula hingga praktisi yoga tingkat lanjut.

Tujuan kami datang online adalah untuk menyebarkan pengetahuan ini ke seluruh dunia, sehingga orang-orang di seluruh dunia dapat merasakan manfaatnya.

Harap konsultasikan dengan dokter Anda dan ikuti semua petunjuk keselamatan. Jika Anda tidak yakin tentang suatu praktik, kami menyarankan untuk melakukannya di bawah bimbingan instruktur yoga profesional atau dokter. Jika dilakukan dengan salah, praktik ini dapat menyebabkan cedera.