Cara Cepat Mencapai Keadaan Tenang | Sam Harris di Impact Theory

Sam Harris, penulis *New York Times* bestseller lima kali lipat, percaya bahwa batas kebahagiaan manusia belum tercapai. Dengan terbuka menerima kesalahan, meningkatkan percakapan dengan orang lain dan diri sendiri, kita bisa belajar mengendalikan emosi dan takdir kita. Dalam episode ini dari Impact Theory bersama Tom Bilyeu, Sam Harris membahas apa yang harus dilakukan jika Anda menderita kecemasan, merasa tersesat atau putus asa, atau hanya ingin lebih efektif terhubung dengan kehidupan nyata.

CATATAN:

Sam mendefinisikan apa itu kehidupan yang baik dan mengapa kita harus serius [3:05]
Sam menjelaskan hubungan antara filantropi dan kesejahteraan psikologis [5:12]
Sam menantang dogma dan mendukung percakapan terbuka serta penelitian ilmiah [8:39]
Sam dan Tom membahas penguasaan keterampilan dan bagaimana kesejahteraan itu sendiri adalah keterampilan [16:03]
Sam dan Tom membahas pengendalian emosi [22:34]
Sam menjelaskan tidak ada trik hidup untuk mengoptimalkan pembelajaran [26:46]
Sam menggambarkan meditasi sebagai jiu-jitsu untuk pikiran [29:56]
Sam menjelaskan mengapa ego dan pikiran tak berujung menyebabkan penderitaan [33:49]
Sam menggambarkan apa itu kehidupan yang berkembang dengan baik [40:11]
Sam berbicara tentang apa yang harus dilakukan jika Anda benar-benar tersesat [45:27]
Sam berbagi dampak yang ingin ia tinggalkan di dunia [50:24]

KUTIPAN:

Kita harus terus terbuka pada kemungkinan bahwa kita salah, dan sebenarnya, kita sangat mungkin salah, banyak kali. [11:59]
Paruh waktu emosi negatif sangat singkat. [22:30]
Saya tahu ada jumlah tak terbatas...