Un altro modo per rallentare il tempo è andare fuori nella natura, osservare gli alberi, ascoltare gli uccelli cantare e osservare le onde sul mare. Non solo questo è calmante, ma rallenta magicamente il tempo.

Per accedere al non tempo è indispensabile attivare quelle parti della nostra coscienza che hanno l’abilità di rallentare il tempo fino a fermarlo. Possiamo imparare a farlo attraverso il nostro respiro, con la nostra mente e anche controllando i nost

Prova il rilassamento muscolare progressivo. Si tratta di una tecnica basilare, ma comprovata, per rilassare il corpo senza dover fare altro che concentrare l'attenzione su diverse zone, portandovi la propria presenza. È un modo per rilassarsi e rest