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Come perdere peso: la vera matematica dietro la perdita di peso

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Come perdere peso: la vera matematica dietro la perdita di peso

2.671.727 visualizzazioni 25 ottobre 2013 4:31

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In breve

Capisci la vera scienza dietro la perdita di peso imparando come funzionalmente bruciare calorie e perdere grasso—al di là della superata regola delle 3.500 calorie. Il Dottor Carson Chow scompone la matematica dietro dieta ed esercizio fisico per darti una visione più chiara su risultati sostenibili.

Descrizione dell’autore

Vuoi perdere peso ma non capisci bene come funziona la matematica dietro bruciare calorie e grassi? Ecco come perdere peso basandosi sulla scienza dei calori bruciati, del grasso eliminato e della perdita di peso. Il dottor Carson Chow spiega cosa succede davvero quando fai esercizio fisico e segui una dieta per limitare l’assunzione di cibo e calorie. La vecchia regola che dice di bruciare 3.500 calorie per perdere un chilo non funziona davvero nel lungo periodo. Il dottor Carson Chow presenta una nuova regola per bruciare grassi e calorie e perdere peso in modo efficace.

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Informazioni su questo tutorial

Epipheo ha pubblicato questo video tutorial di 4:31 il 25 ottobre 2013. È stato visto 2.671.727 volte su YouTube.

Canale
Epipheo
Durata
4:31
Pubblicato
25 ottobre 2013
Visualizzazioni
2.671.727
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