Snel Creatinine Verlagen – Hoe Ik Mijn Nierfunctie Verbeterd Heb

6 dingen die je nu kunt doen om je creatinine snel te verlagen
Hoe je creatinine natuurlijk kunt verlagen
Ik weet dat deze dingen werken omdat… dit zijn de dingen die ik heb gedaan om mijn nierfunctie te verbeteren.
Na mijn diagnose met chronisch nierfalen twee jaar geleden, zei mijn arts tegen me dat… je creatinine niet natuurlijk kunt verlagen. Je kunt je nierfunctie verbeteren… maar slechts een beetje. En nierziekte is niet omkeerbaar.
Maar dat was niet waar. Tenminste niet voor iedereen. Niet voor mij.
Ik heb mijn nierfunctie eigenlijk flink verbeterd!
Het was niet makkelijk, en het is nog steeds niet makkelijk. Ook al gaat het me nu beter, ik moet nog steeds vechten, net als jij, tegen deze angstaanjagende ziekte.
En ik had het geluk om het kanaal van Katherine, 00kidney, te ontdekken, en ik ontdekte dat er dingen zijn die je kunt doen om je creatinine te verlagen.
NUMMER 1 – EERSTE DING OM CREATININE TE VERLAGEN: MINDER EIWITTEN ETEN
Vermijd rood vlees,
zuivelproducten en andere eiwitrijke voedingsmiddelen,
dat helpt om creatinine te verlagen.
NUMMER 2 – DRINK MEER WATER
Houd je nieren gezond
door de juiste hoeveelheid water te drinken.
NUMMER 3 – DING OM CREATININE TE VERLAGEN: MEER OMEGA 3 ETEN
Een dieet rijk aan omega 3
is bewezen om de GFR te verbeteren.
NUMMER 4 – VIND DE OORZAAK
Vind uit wat je nieren schaadt
en stop ermee.
Diabetes en hoge bloeddruk zijn
de meest voorkomende oorzaken van chronisch nierfalen.
Beide zijn voorkombaar en geneesbaar.
NUMMER 5 – HOUD NOOIT OP TE VECHTEN
Om onze ziekten te overwinnen,
is mentale kracht fundamenteel.
NUMMER 6 – BLIJF ALTIJD…