Scherpe snelle richtingwijzigingen als runningback: Footballtips

ProTips4U-athletenpagina:

In deze Pro Tips 4U-sporttrainingsvideo over football laat Justin Forsett je zien hoe je scherpe, snelle richtingwijzigingen maakt. Hij deelt tips en technieken om in je snelle bochten te komen, ze soepel uit te voeren en zo veel mogelijk terrein te winnen zonder een onnodige beweging te maken.

Justin Forsett is een NFL-runningback. Hij werd in de zevende ronde van de NFL Draft 2008 geselecteerd door de University of California. Tijdens zijn professionele carrière liep hij 1.692 yards en scoorde 8 touchdowns. Daarnaast ving hij 115 passes voor 850 yards en een touchdown.

De football-oefeningen en techniekvideo’s van Justin gaan over hoe je je spel als runningback kunt verbeteren. Zijn tips omvatten hoe je de quarterback beschermt, hoe je kracht in je benen opbouwt en hoe je de *option route* loopt.