Snelder uitwijken in de bokssport: 3 trucs om sneller te ontwijken

Hoe weken jij snelder uit in de bokssport? Tony Jeffries, olympisch bronsmedaillewinnaar en mede-eigenaar van *Box 'N Burn*, laat je in deze video drie effectieve manieren zien om een klap te ontwijken (*slippen*). Dat is het snelzijwaarts bewegen van je hoofd om een klap te ontduiken en direct een tegenaanval in te zetten.


Wil je als een pro trainen? Download het beste bokstrainingspakket ter wereld (link hieronder).


Kostenloze bokstrainingsvideo’s:
Hoe je balans houdt in de bokssport bij lange combinaties
Hoe je schaduwboxen doet als beginner: waarom bokkers dit zo trainen
De grootste fout in de bokssport – gemaakt door beginners en professionals
Hoe je harder slaat met de *lead hook* (voorwaartse haak)


Vragen? Stel ze in de reacties!


MIJN SOCIAL MEDIA:
Ik ben Tony Jeffries, olympisch bronsmedaillewinnaar en mede-eigenaar van *Box 'N Burn*, twee bok- en fitnessstudio’s in Los Angeles. Daarnaast heb ik de *Box 'N Burn Academy* opgericht – een opleidingsprogramma voor trainers die bokkers leren trainen (link hieronder).


Hoofdstukken:
0:00 → 3 manieren om sneller uit te wijken
0:48 → Tip #1: Beweeg je hoofd slechts lichtjes
2:02 → Tip #2: Gebruik een slipkoord
3:06 → Tip #3: Reflexen trainen