Pino de braços Aspetos chave para a execução: • Mãos no solo à largura dos ombros e dedos afastados e virados para a frente • Cabeça levantada e com olhar para a frente (olhar para o chão) (muito importante)

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Alguns exercícios parecem feitos para se exibir e o pino é sem dúvida a cereja no topo do bolo. Eis o que precisa para o dominar.