Como criar um rastreador de humor no teu bullet journal | Planeio contigo

Existem mil coisas que podes rastrear no teu bullet journal, desde quantos filmes viste até quantos copos de água bebeste num dia. Uma das ferramentas mais úteis que a Noelle descobriu ao longo da sua jornada com o bullet journal é o seu *rastreador de humor*. Neste episódio, ela partilha formas criativas de anotar o teu humor durante um mês, e até mesmo ao longo de um ano! Os rastreadores de humor são ótimos para cuidares de ti. A tua saúde mental é importante, e acompanhá-la ajuda-te a perceber o que te põe de melhor humor. E, como sempre, a Noelle tem desenhos e rabiscos fofos que te vão pôr um sorriso na cara, independentemente de tudo. Conta-nos nos comentários qual é o teu rastreador preferido!

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