Como limpar e remover pesticidas das suas frutas e legumes

Crença ou não, a maioria das frutas e legumes que consumimos todos os dias contém químicos.

Esses químicos chamam-se pesticidas e são usados pelos agricultores para manter pragas afastadas das suas culturas.

No entanto, às vezes, alguns desses químicos deixam resíduos nas frutas e legumes.

A maior parte das vezes, esses resíduos não são visíveis sem um microscópio científico ou, quem sabe, uma lupa.

Mesmo que não os vejamos, é provável que os estejamos a ingerir.

Demasiada quantidade desses químicos pode afetar a nossa saúde.

Se comer frutas e legumes crus, sem os lavar devidamente, está a ingerir esses químicos.

Isso é importante porque os pesticidas podem causar cancro, danificar o seu sistema nervoso e reprodutor.

Podem até causar defeitos de nascença num feto.

É importante saber onde compra as suas frutas e legumes e que tipo de químicos, se é que usa algum, o agricultor emprega.

Quando possível, compre frutas e legumes orgânicos para ter a certeza de que não foram usados pesticidas.

Seja qual for a sua escolha, orgânico ou não, é importante lavar bem as frutas e legumes para remover quaisquer resíduos.

A seguir, encontrará uma lista de métodos naturais para os limpar:

Estas dicas caseiras podem fazer-te sentir melhor, aumentar a tua esperança de vida e diminuir o risco de doenças:

1. Vinagre

O vinagre é um dos ingredientes mais poderosos para matar germes e eliminar pesticidas das suas frutas e legumes.

- Primeiro, encha uma bacia…