Como recuperar o teu ex (5 passos para reconquistar o teu ex-namorado)

Brad Browning, coach de relacionamentos e autor de *Ex Back*, explica como recuperar o teu ex em cinco passos essenciais.

Passo 1 – Recupera da ruptura e volta a pensar com clareza. Antes de tentares reconquistá-lo, precisas de estar emocionalmente estável para não te deixares levar ao veres-no. Tira tudo o que te lembre dele e evita-o por agora. Esta fase de recuperação é crucial, mesmo que só queiras que ele volte.

Passo 2 – Faz com que te sinta falta. Como? Desaparecendo completamente da sua vida… Deixa que perceba como é a vida sem ti. Isto chama-se a fase *sem contacto*.

Passo 3 – Mostra que estás a florescer. Torna-te mais atraente e realizada para que ele comece a questionar a sua decisão. Trabalha em ti: sai mais, vai à academia, compra roupa nova, investe nos teus objetivos pessoais ou académicos… Brilha por ti própria!

Passo 4 – Retoma o contacto, mas com leveza. As primeiras conversas devem ser curtas, simples e positivas… Nada de dramas, nada de falares da ruptura. Um mensagem bem colocada pode fazê-lo pensar em ti e trazer à tona boas memórias.

Passo 5 – Marca um encontro presencial. É aqui que tudo se joga: organiza um café ou um drink, 30 minutos a sós. O objetivo…