Como massajar o seu joanete

OBRIGADA POR TER VISTO E SE INSERIR! 😊 xx

Aqui tens um exercício suave que pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a rigidez e o desconforto que se pode sentir com joanetes. Espero que este massagem/exercício te traga muito alívio!

Podes ler os meus artigos na imprensa aqui:

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O conteúdo deste vídeo pertence a Dina Gohil, BSc (Hons), podóloga qualificada e registada junto do *Health and Care Professions Council* (HCPC) e da *Society of Chiropodists and Podiatrists*, Reino Unido. É para fins educacionais médicos, permitindo aos espectadores ver « do que constam as consultas de podologia e como podem ser indolores ». As informações nestes vídeos refletem a opinião dos autores e não representam necessariamente a posição oficial da *Society of Chiropodists and Podiatrists*, Reino Unido.

Para profissionais de saúde: Este conteúdo é fornecido apenas para fins educacionais médicos. Embora os autores tenham feito todo o possível para fornecer informações médicas atualizadas e baseadas em evidências, não deve ser considerado como o padrão de cuidados e pode não refletir as práticas individuais em outras localizações geográficas.

Para o público: Este conteúdo não está destinado a substituir aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. São procedimentos médicos realizados por um profissional de saúde e não devem ser executados em ambiente não médico. Em caso de dúvidas, contacta o teu podólogo ou podiatra qualificado e registado.