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Como Obter Abdómen Definido em 1 Semana

637 212 visualizações 25 de outubro de 2019 10:08

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CanalDoctor Mike Diamonds

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EXERCÍCIOS E DIETA PARA ABDOMINAIS DEFINIDOS, ideais para quem está a começar. Experimenta estes treinos se queres começar a trabalhar os músculos abdominais!

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Exemplo de dieta diária típica de um estudante culturista em fase de definição: Mike Diamonds

Ideias de refeições simples e fáceis para manter o crescimento muscular na universidade e ajudar os estudantes a ficarem em forma enquanto estão no curso.

Sobre este tutorial

Doctor Mike Diamonds publicou este tutorial em vídeo de 10:08 em 25 de outubro de 2019. Foi visto 637 212 vezes no YouTube.

Duração
10:08
Publicado
25 de outubro de 2019
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