COMO FAZER RUCKING: MOCHILA, CALÇADO E MOVIMENTAÇÃO COM NICK BARE | Nick Koumalatsos

Estou em Austin, no Texas, na Bare Performance Nutrition, e achei que este *Tactical Tuesday* era a ocasião perfeita para falarmos sobre as nossas experiências com rucking em longas distâncias. Que tipo de mochila usar? Como carregá-la? Que botas e meias escolher?

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Sobre Nick Koumalatsos:

Ex-*Marine Raider*, especialista em reconhecimento, aventureiro, empreendedor, filantropo e diretor do *The Raider Project*.

Nasceu em Hollywood, na Flórida, filho de pai grego e mãe cigana. Cresceu viajando pelos Estados Unidos até se fixar em Panama City, Flórida, para o ensino secundário. Em 2000, ingressou no Corpo de Fuzileiros Navais e passou 12 anos em missões pelo mundo na luta contra o terrorismo. Serviu no *2nd Force Reconnaissance*, no *3rd Reconnaissance Battalion* e como *Marine Raider* no *2nd Raider Battalion*, sob o comando do *Marine Special Operations Command*.

Hoje, Nick é empreendedor, filantropo, produtor e pai de duas lindas mulheres. Junto com Miss Capra, viajam pelo mundo gravando vídeos e contando histórias do presente e do passado.

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