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Como correr a tua primeira 5K | Dicas para principiantes

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Como correr a tua primeira 5K | Dicas para principiantes

346 869 visualizações 8 de novembro de 2019 8:17

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CanalThe Running Channel

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Se estás a pensar em correr a tua primeira 5K, temos montes de dicas para te ajudar a conseguir! Desde o treino até ao grande dia, seja uma corrida ou um parkrun, vamos dar-te algumas ideias para correres a tua primeira 5K.

↓↓ Quais são as tuas melhores dicas para correr uma 5K? Conta-nos nos comentários! ↓↓

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Sobre este tutorial

The Running Channel publicou este tutorial em vídeo de 8:17 em 8 de novembro de 2019. Foi visto 346 869 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
8:17
Publicado
8 de novembro de 2019
Visualizações
346 869
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