Como fazer *manuals* como um profissional – Habilidades em BTT

Aprende a dominar os *manuals*, uma habilidade essencial e *top* no mountain bike, com a ajuda deste vídeo.

Começa por levantar a roda da frente usando a técnica correta: usa o peso do teu corpo para a erguer, sem puxares com os braços. Depois, avança para *manuals* mais longos —os mais *legais*— ajustando o teu peso.

Música:
The Spitfires - *Spark To Start*

*The Global Mountain Bike Network* é o melhor canal do YouTube para amantes do BTT, com vídeos para todos os que adoram terra: desde o *downhill* de capacete integral até ao *cross-country* de leggings, passando por todos os estilos intermédios.

Com a ajuda da nossa equipa de *riders* profissionais e ex-pros, estamos aqui para te informar, divertir e inspirar a melhorares as tuas habilidades em mountain bike. Incluímos vídeos sobre:

- Como pedalar mais rápido com conhecimentos de especialistas
- Reparar tudo com *know-how* profissional
- Conquistar qualquer terreno com técnicas de campeão do mundo
- Ajustar a tua bike com conselhos de setup
- Reportagens divertidas e aprofundadas
- Conversa, opinião e interação no *Dirt Shed Show*

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Música – licenciada pela Cue Songs