3:34 كيفية أداء تمرين الجذع بشكل صحيح | أفضل تمرين للبطن للمبتدئين | تمارين البطن المثالية | برنامج رياضي خاص | روتين تمرين Mind Body Soul٥٫١ مليون مشاهدة
2:42 كيفية أداء تمرين السكوات بشكل مثالي | خاص اللياقة البدنية | تمرين السكوات للمبتدئين | فيديو تدريبات Mind Body Soul٥٫١ مليون مشاهدة
3:02 كيفية التخلص من الإمساك فورًا | علاجات منزلية للإمساك | علاجات منزلية مع أوباسانا Mind Body Soul٣٫٥ مليون مشاهدة
2:35 كيفية أداء حركة القفزة الأمامية (اللانج) | تمارين القفزة للمبتدئين | برنامج خاص لللياقة | فيديو تدريبات Mind Body Soul٣٫٣ مليون مشاهدة
2:41 كيفية علاج الإسهال | علاجين طبيعيان في المنزل | وصفات منزلية مع أوباسانا Mind Body Soul٩٥٦ ألف مشاهدة
2:29 كيفية الحصول على الإغاثة الفورية من أراجيح تشنجات الحيض ومزاج | العلاجات المنزلية مع Upasana Mind Body Soul٨٩٩ ألف مشاهدة
6:30 كيفية علاج الإمساك طبيعيًا | حلول سهلة للإمساك في المنزل! | فضاء الصحة Mind Body Soul٨١٩ ألف مشاهدة
2:45 كيفية صنع مسحوق تنظيف الوجه في المنزل | وصفة مسحوق تنظيف الوجه المنزلية | العلاجات المنزلية مع أوباسانا Mind Body Soul٨٠٧ ألف مشاهدة
2:17 كيفية التخلص من التجاعيد على الوجه بسرعة | علاج منزلي للتجاعيد | العلاجات المنزلية مع أوباسانا Mind Body Soul٦٧٨ ألف مشاهدة
3:51 كيفية علاج البرد الشائع | علاجات منزلية مع أوباسانا | روح الجسم والنفس | أعراض البرد وعلاجاته Mind Body Soul٤٩٤ ألف مشاهدة
5:55 كيفية صنع شاي عشبي سحري | شاي آيورفيدي مغري | وصفة شاي عشبي | فضاء الصحة Mind Body Soul١٩٩ ألف مشاهدة
13:47 كيفية أداء وضعية الحمام | إيكا بادا راجاكابوتاسانا | يوجا للمبتدئين - يوجا مع أي جي Mind Body Soul١٧٧ ألف مشاهدة
4:03 كيف بوز للقيام عجلة | Chakrasana - خطوة خطوة | Yogalates مع راشمي راميش | العقل الهيئة الروح Mind Body Soul١٧٧ ألف مشاهدة
3:03 كيف POSE للقيام BRIDGE | خطوة خطوة سيتو BANDHASANA | دروس اليوغا بسيطة | اليوغا للمبتدئين Mind Body Soul١٥٢ ألف مشاهدة
12:02 كيفية تعزيز العمود الفقري | نصف العمود الفقري تويست بوز | اليوغا للمبتدئين - اليوغا مع AJ Mind Body Soul٩٧ ألف مشاهدة
4:12 كيف POSE للقيام مستلق PIGEON | خطوة خطوة SUPTA KAPOTASANA | اليوغا بسيط | اليوغا للمبتدئين Mind Body Soul٩٠ ألف مشاهدة
2:15 كيفية القيام CAT تشكل | خطوة خطوة Marjariasana | اليوغا للمبتدئين | دروس اليوغا بسيطة Mind Body Soul٥٨ ألف مشاهدة
4:27 كيفية القيام HALF الشوكي تويست تشكل | رقصة العرضة MATSYENDRASANA | تعزيز العمود الفقري | دروس اليوغا بسيطة Mind Body Soul٤٨ ألف مشاهدة
4:27 كيفية القيام FISH تشكل | خطوة خطوة Matsyasana | اليوغا للمبتدئين | دروس اليوغا بسيطة Mind Body Soul٤٦ ألف مشاهدة
3:11 كيفية القيام بمد SIDE ANGLE تشكل | خطوة خطوة UTTHITA PARSVAKONASANA | اليوغا للمبتدئين Mind Body Soul١١ ألف مشاهدة
3:51 كيفية القيام بمد SIDE ANGLE تشكل | تعلم PARSVAKONASANA | اليوغا للالجانبية | دروس اليوغا بسيطة Mind Body Soul٣٫٧ ألف مشاهدة
