6:25 كيفية السباحة بالسباحة الحرة | تقنية السباحة بالسباحة الحرة Global Triathlon Network٤٫٦ مليون مشاهدة
7:04 كيفية منع قدميك من الغرق أثناء السباحة | أخطر خطأ شائع في السباحة؟ Global Triathlon Network٣٫٥ مليون مشاهدة
3:55 كيفية السباحة بالسباحة الصدرية | تقنيات السباحة الصدرية Global Triathlon Network٣٫٤ مليون مشاهدة
3:27 كيفية التنفس أثناء السباحة | تقنيات السباحة الحرة للمبتدئين Global Triathlon Network٢٫٥ مليون مشاهدة
7:12 كيفية الجري بدون إرهاق – نصائح أساسية للسباحين الثلاثيين | شرح تدريب الثلاثي Global Triathlon Network١٫٩ مليون مشاهدة
7:20 كيفية تحقيق سباق 5 كم تحت 20 دقيقة! | تدريب الجري ونصائح Global Triathlon Network١٫٢ مليون مشاهدة
6:18 كيفية جعل التنفس أثناء السباحة أسهل | نصائح تقنية للسباحة الحرة Global Triathlon Network١٫٢ مليون مشاهدة
7:15 كيفية تشغيل سباق 10 كم تحت 40 دقيقة! | تدريب الجري ونصائح Global Triathlon Network٧٧٩ ألف مشاهدة
11:31 كيفية تدريب لسباق الماراثون | نصائح للنجاح ماراثون GTN ل Global Triathlon Network٥٩١ ألف مشاهدة
4:44 كيفية أداء ركلة السباحة الحرة | ركلة سباحة الصدر: دليل خطوة بخطوة Global Triathlon Network٥٤٤ ألف مشاهدة
6:01 كيفية السباحة باستخدام عوامة السحب | تحسين تقنية السباحة الحرة Global Triathlon Network٥٢٢ ألف مشاهدة
5:16 كيفية التنفس بينما حرة سباحة | تقنيات السباحة للحصول على الجبهة الزحف التنفس Global Triathlon Network٤٦٣ ألف مشاهدة
10:00 كيفية تخطيط تمرين السباحة | كيف تهيئ جلسة السباحة القادمة Global Triathlon Network٤٣٧ ألف مشاهدة
8:43 كيفية البدء في الجري | خطة تدريبية لمدة 8 أسابيع لركض أول 5 كيلومترات Global Triathlon Network٣٧٣ ألف مشاهدة
8:23 كيفية تثبيت قضبان الهواء القابلة للربط على دراجة السباق: تحويل دراجتك إلى آلة ثلاثية الأبعاد Global Triathlon Network٣٥٥ ألف مشاهدة
6:23 كيفية الجري لمسافة 10 كيلومترات! | خطة تدريب لمسافة 10 كيلومترات Global Triathlon Network٣٥١ ألف مشاهدة
7:01 كيفية التحضير لسباق نصف آيرونمان (70.3) | برنامج تدريبي لمسافة سباق ثلاثي الأبعاد Global Triathlon Network٣٤٧ ألف مشاهدة
12:00 كيفية تنظيم خطة تدريبك في ثلاثي الأبعاد | شرح تدريب ثلاثي الأبعاد Global Triathlon Network٣٣٧ ألف مشاهدة
5:42 كيفية السباحة باستخدام أنبوب تنفس | تحسين تقنية السباحة الحرة Global Triathlon Network٣٠٧ ألف مشاهدة
9:01 كيفية تشغيل نصف ماراثون تحت 90 دقيقة | تدريب الجري ونصائح Global Triathlon Network٣٠٠ ألف مشاهدة
7:10 كيفية تحسين مؤشر VO2 Max الخاص بك | شرح تدريب ثلاثي الرياضة Global Triathlon Network٢٩٤ ألف مشاهدة
5:59 كيفية إعداد خطة تدريب لركض نصف ماراثون | من 10 كيلومترات إلى نصف ماراثون Global Triathlon Network٢٨٩ ألف مشاهدة
7:00 كيفية الجري باستخدام مناطق معدل ضربات القلب | تدريب الجري للثلاثية Global Triathlon Network٢٨٩ ألف مشاهدة
7:30 كيفية الركض في سباق ماراثون تحت 4 ساعات! | تدريب الجري ونصائح Global Triathlon Network٢٤٦ ألف مشاهدة
4:58 كيفية ركوب على مقابض الهواء (أيروبارس) | دليل خطوة بخطوة من جي تي إن Global Triathlon Network٢١٨ ألف مشاهدة
7:00 كيفية اختيار بذلة | المياه المفتوحة السباحة والغوص الترياتلون Global Triathlon Network١٨٦ ألف مشاهدة
9:23 كيفية تدريب للسباحة في المنزل حزب العمال. 1 | تمارين السباحة التدريب Global Triathlon Network١٨٥ ألف مشاهدة
7:37 كيفية الهيكل الخاص أسبوعي الترياتلون التدريب | تري تخطيط التدريب نصائح Global Triathlon Network١٣٦ ألف مشاهدة
