Despite what you may have been led to believe, aqua jogging isn’t just for injured runners. On the contrary, if done correctly, it can improve the form, posture and strength of healthy runners.

Petit historique de l'aquajogging . Décidément, les sports de piscine sont de plus en plus nombreux ! En ce qui concerne l'aquajogging, la technique existe pourtant depuis le début des années 70 et nous vient, comme c'est souvent le cas, d

If you’re lucky enough to have access to a pool and an aqua belt or pool weights, you can aqua jog. It seems simple enough; strap on an aqua-jogging belt, jump in, and start running.