Wie du Pornografie für immer loswirst

Es stellt sich heraus, dass Internetpornos dein Dopaminsystem durcheinanderbringen, deine Motivation killen UND sogar zu vorzeitiger Erektionsstörung führen können. Pornos machen dich unempfindlich gegenüber Sex: Je mehr du schaust, desto mehr brauchst du, um erregt zu werden, und dein Gehirn wird gegen sexuelle Bilder abgestumpft. Die Signale der Erregung von deinem Gehirn zu deinem Penis werden immer schwächer – und wie bei jeder Sucht brauchst du immer stärkere Reize, um denselben Effekt zu erzielen, bis du irgendwann komplett erektionsunfähig bist. In den letzten zwei oder drei Jahrzehnten sind die Fälle von Erektionsstörungen stark angestiegen, besonders bei jüngeren Männern. Laut einer Studie im *Journal of Sexual Medicine* ist jeder vierte neue Patient mit Erektionsstörungen unter 40 Jahre alt. Zum Glück gibt es eine einfache Lösung, ABER du musst dich voll und ganz verpflichten, mit Pornos aufzuhören – für immer. Diese Veränderung wird sich positiv auf jeden Bereich deines Lebens auswirken.

Hoffentlich hilft dir dieser Rat weiter. Wir wollen damit nicht sagen, dass Pornos oder Masturbation per se unmoralisch sind. Es geht hier darum, DIR zu helfen, ein gesundes und erfolgreiches Leben zu führen.