Wie man mit dem Mountainbike einen Radstand macht

Techniken sind Dinge, die wir lernen, um bessere Mountainbiker zu werden, und Tricks sind Dinge, die wir einfach nur zum Spaß lernen. Der Radstand liegt irgendwo dazwischen – kein Wunder also, dass jeder ihn beherrschen will.

Lass uns die Sensei-Musik anmachen und loslegen.

Ein Radstand gelingt, wenn man schnell beschleunigt. Natürlich neigt man dazu, sich beim Beschleunigen nach vorne zu lehnen, aber für einen Radstand musst du die Arme festhalten und aufrecht sitzen.

Schalte eine kleine Gang ein, fahre langsam und versuche dann, in kurzen, schnellen Stößen zu treten. Wahrscheinlich machst du ein paar Mini-Radstände, aber das ist nicht das Ziel. Du willst einen echten Radstand, der dich wie ein Profi durch die Trails trägt. Dafür musst du das Gleichgewicht über dem Hinterrad finden – das kann weiter hinten sein, als du dich wohlfühlst. Merke dir: Wenn du auf die Hinterradbremse trittst, endet der Radstand sofort. Übe das, um dein Selbstvertrauen zu stärken und die Angst vor einem Sturz nach hinten zu verlieren. Es ist auch eine gute Idee, einen Fuß ungesichert zu lassen oder noch besser: Übe auf Plattformpedalen.

Deine erste Aufgabe ist es also, das Gleichgewicht zu finden – das geht nur durch Übung und Wiederholung. Die zweite Aufgabe ist, nicht seitlich umzukippen. Genau wie beim normalen Fahren musst du lenken, um oben zu bleiben. Beim Radstand steuerst du mit dem Lenker und den Knien. Versuche frühzeitig ein Gefühl dafür zu bekommen, denn das ist essenziell, wenn du wirklich lange Radstände machen willst.

Fassen wir zusammen...