Mountainbike-Bunnyhop lernen – so geht’s!

Im Mountainbiken nennt man das Abheben mit dem Rad *Bunnyhop*. Die Technik, die ich hier zeige, ist der *amerikanische Bunnyhop*, aber für mich ist Hoppen einfach Hoppen.

Ob du lernen willst, überhaupt zu hoppen, oder höher zu springen – das könnte eine deiner Prioritäten sein. Es hilft dir, Hindernisse leichter zu überwinden, die Ausrichtung deines Rads zu ändern, höher über Sprünge zu fliegen und vor allem: mehr Spaß zu haben.

Heute schauen wir uns den Bunnyhop nochmal mit einer frischen Erklärung an.

Zuerst: Dein Bike spielt nicht die größte Rolle. Ob Vollfederung, Vollfedergabel, Hardtail, Plattformpedale oder Klickpedale – alles funktioniert. Meine höchsten Hops habe ich auf einem Hardtail mit Plattformpedalen gemacht, aber wie du siehst, schafft es Brian auch mit Klickpedalen auf einem voll gefederten Bike. Hier bin ich letztes Sommer mit einem 60-Pfund-Walmart-Bike unterwegs, mit halb leeren Reifen. Also: Jedes Mountainbike reicht zum Üben.

Egal, was du fährst – setze den Sattel so tief wie möglich. So hast du mehr Bewegungsfreiheit beim Lernen.

Beim Bunnyhop springst du selbst ab und nimmst das Bike mit. Du wiegst viel mehr als dein Rad, also denk daran, dass es wie ein Mitfahrer ist. Wenn du das nicht schaffst, wird es mit dem Bike noch schwerer. Verstanden?

Jetzt zur Technik.

Der erste Schritt ist, die *Meerkat-Position* zu üben: aufrecht stehen, mit den Lenker auf Hüfthöhe. Anfangs kannst du einfach versuchen, das Vorderrad anzuheben.

Viele haben Probleme...