Cómo usar cinta de kinesiología para aliviar el dolor de espalda

La cinta de kinesiología puede ayudar a tratar lesiones leves mientras estás en movimiento. Matt Rabin, quiropráctico de Garmin-Sharp, nos enseña cómo usarla para aliviar el dolor lumbar.

Si tienes un leve dolor de espalda baja, puedes probar a usar cinta de kinesiología (en este caso, *Rock Tape*) para aliviar y apoyar tu zona lumbar. Pero si el dolor es intenso o sospechas que podrías agravar la lesión, es hora de ir al fisioterapeuta.

Si crees que solo es un pequeño tirón y puedes seguir entrenando, un poco de cinta adhesiva kinésica puede ayudarte a aguantar durante una sesión o una carrera.

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