Cómo defenderte de un perro: autodefensa contra un ataque canino

Este DVD del arte marcial ruso Systema Spetsnaz está dirigido a quienes quieran dar un paso más y profundizar en el dominio de sus habilidades de combate. A partir de un seminario de tres días con un instructor, hemos creado un curso en video que incluye ejercicios de combate que no encontrarás en ningún otro DVD. Este curso es una combinación única de diversos aspectos del entrenamiento de los Spetsnaz rusos.

• Aprende las diferencias clave entre el estilo Systema Spetsnaz ruso y otras artes marciales —evita errores comunes para que tu entrenamiento sea más efectivo.

• Técnicas de caída seguras: cómo caer y rodar sobre concreto sin lastimarte.

• Combate contra múltiples oponentes

• Golpes poderosos: golpes triples, principio del cruce, « garras de oso », golpes penetrantes

• Desarrollo de la energía interna e intuición: el ejercicio del « puente »

• Liberación de agarres, estrangulamientos y sujeciones

• Autodefensa contra un ataque de perro

Y… ¡un buen sentido del humor tuvo un papel importante en este entrenamiento! Lleva tu práctica a otro nivel y diviértete mucho en el proceso.

Duración: 2 horas y 2 minutos.

◆ ¡Añade subtítulos a este video para ayudar a otros a descubrirlo! Haz clic en el icono de engranaje, luego en Subtítulos/CC y después en Añadir subtítulos/CC.

SISTEMA SPETSNAZ ARTES MARCIALES RUSAS:

El Centro de Entrenamiento Systema Spetsnaz ofrece clases de autodefensa realista, DVD instructivos, seminarios y certificaciones en línea.

✔ TOP 10 VIDEOS DE SISTEMA SPETSNAZ / TOP 10 VIDEOS DE ARTES MARCIALES RUSAS:

◆ 1. Cómo luchar contra un oponente más fuerte:

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