Cómo salir de una relación abusiva

¿Qué haces si estás en una relación de pareja con alguien que te maltrata físicamente, emocionalmente o sexualmente? Es posible que ni siquiera te des cuenta de que estás siendo víctima de abuso. De hecho, el 28 % de los jóvenes adultos han sufrido violencia en una relación de pareja. Al igual que en las relaciones sanas, las relaciones abusivas tienen sus altibajos, y es fácil restar importancia a los malos momentos cuando todo va bien. Sin embargo, la estrategia para terminar una relación abusiva es totalmente distinta.

En este episodio de *Bienestar al Día*, te mostraremos cómo identificar este tipo de relación y cómo salir de ella de forma segura y lo antes posible.

Recursos:
Si en cualquier momento tu seguridad está en riesgo, llama al 911 o a la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica al 1-800-799-SAFE. Nada es más importante que tu salud y tu bienestar.

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SOBRE *BIENESTAR AL DÍA*:
En este programa semanal, exploramos los caminos físicos, mentales y emocionales hacia el bienestar. Con énfasis en la educación, abordamos tanto las últimas tendencias como las prácticas tradicionales de bienestar—desde la eficacia del experimento de gratitud hasta la importancia de la luz solar y la vitamina D. Acompáñanos mientras tu presentadora, Kate, te guía a través de ejercicios de escritura quincenales para aplicar lo que has aprendido. El objetivo final: un año, un programa, un diario, un viaje colectivo hacia el bienestar.