¡Cómo hacer papas fritas keto que saben IDÉNTICAS a las reales! 🍟

¡Hoy preparamos LA receta MÁS FÁCIL que sabe EXACTAMENTE como unas papas fritas de verdaderas patatas, pero aptas para keto (entre 5 y 6 carbohidratos netos por porción)!

Créditos de la receta:
Modifiqué ligeramente la receta original de estas papas fritas, creadas por Heavenly Fan.

ÍNDICE:

0:00 ¡Bienvenidos!
4:23 Receta (mezclando los ingredientes)
6:41 Método en sartén
8:49 Método en aire caliente (air fryer)
9:37 ¡Prueba de sabor de ambos métodos!

RECETA:

Ingredientes para las papas fritas de harina de coco (6 carbohidratos netos para toda la receta)
7-8 cucharadas de agua caliente

Ingredientes para las papas fritas de harina de almendra (5 carbohidratos netos para toda la receta)
6 cucharadas de agua caliente

Si las fríes en sartén:

Si las haces en aire caliente, este spray de aceite de oliva sería ideal:

RECURSOS:

SUMINISTROS PARA TRANSFORMACIÓN (monitor keto, báscula, etc.):

CÁMARA, iluminación Y EQUIPO:

Conéctate conmigo:

El canal de Ashley Salvatori en YouTube ofrece información sobre estilo de vida saludable, recetas, nutrición y dietas, con fines informativos únicamente. La información proporcionada no sustituye el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento. No podemos garantizar que la información refleje la última investigación médica. La información se proporciona sin garantías de ningún tipo. Consulta siempre a un médico calificado para consejos médicos y busca el asesoramiento de un profesional de la salud con cualquier pregunta sobre tu salud o programa nutricional.