Vidéo 3 : Comment s'adapter à son nouveau cycle de sommeil polyphasique ? La phase d'adaptation est à la fois un élément capital pour pratiquer le sommeil polyphasique sur le moyen et long terme, mais il est aussi l'élément le plus nég
Comment adopter un cycle de sommeil polyphasique. Le sommeil polyphasique est une méthode alternative de sommeil. Au lieu de dormir huit à neuf heures pendant une nuit normale (sommeil monophasique), le sommeil polyphasique vous donne des...
Sommeil polyphasique, nous nous retrouvons. Comme vous le savez peut-être, j’ai essayé de m’adapter à l’horaire de sommeil uberman plutôt incroyable à l’été 2011. La première demi-douzaine de messages sur ce blog documente ce processus. Qu
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