Comment surmonter la solitude – Ne plus jamais te sentir seul(e) !

Noah Elkrief, auteur à succès, explique comment faire face à la solitude de manière à t’apprendre à ne plus jamais te sentir seul(e).

Que tu sois célibataire ou en couple, ce cours de 8 semaines va transformer les croyances et les schémas émotionnels qui bloquent l’intimité, la sérénité et la paix dans tes relations.

D’autres cours pour mieux maîtriser tes émotions :

Tu restes coincé(e) dans des boucles émotionnelles ou tu ne peux pas arrêter tes vieux réflexes ?
Découvre et dissolve les croyances cachées qui te poussent à répéter les mêmes schémas émotionnels, même quand tu sais que ce n’est pas bien.

La culpabilité, le regret ou la honte te hantent après des actes passés ? Ce cours t’aide à te pardonner, à lâcher prise sur l’autocritique et à retrouver ton estime de toi.

Cette vidéo parle de la solitude et de la façon d’arrêter de se sentir seul. Si tu veux apprendre à gérer la solitude, il faut d’abord comprendre ce qui la provoque. Dans ces moments où tu te sens seul(e), qu’est-ce qui se passe ? La seule chose qui arrive, ce sont des pensées qui racontent des histoires sur à quel point la vie serait meilleure si tu avais un ami ou un partenaire.

Dès que tu te détournes de ces pensées, il n’y a plus de solitude. La solitude n’est pas créée par l’isolement. Si c’était le cas, alors chaque personne se sentirait toujours seule quand elle est seule.

Pour comprendre comment arrêter de se sentir seul(e), il faut vraiment saisir ce qui provoque cette solitude. La réponse à la question « comment faire face à la solitude ? » réside dans la découverte que le fait d’être avec les autres (amis ou partenaires) ne peut pas te rendre…