Comment surmonter la solitude... dès maintenant

Cette vidéo a surpris beaucoup de monde en montrant comment gérer la solitude de manière à obtenir un soulagement immédiat.
Que vous soyez célibataire ou en couple, ce cours de 8 semaines peut transformer les croyances et les schémas émotionnels qui bloquent l’intimité, la sérénité et la paix dans les relations.

D’autres formations pour mieux maîtriser vos émotions :

Vous sentez-vous toujours coincé·e dans des boucles émotionnelles ou incapable d’arrêter des habitudes néfastes ?
Découvrez et dissolvez les croyances cachées qui vous poussent à répéter d’anciens schémas émotionnels, même quand vous « savez mieux ».

Si la culpabilité, le regret ou la honte reviennent sans cesse après des actes passés, ce cours vous aide à vous pardonner, à lâcher l’autocritique et à retrouver votre estime de vous.

Cette vidéo explique comment faire face à la solitude et comment arrêter de se sentir seul·e. Si vous voulez savoir comment vivre avec la solitude, il faut d’abord comprendre ce qui la provoque. Dans un moment de solitude, qu’est-ce qui se passe vraiment ? La seule chose qui arrive, ce sont des pensées qui racontent des histoires sur à quel point la vie serait meilleure si vous aviez un·e ami·e ou un·e partenaire.
Quand vous détournez l’attention de ces pensées, il n’y a plus de solitude. La solitude n’est pas créée par l’isolement. Si c’était le cas, alors chaque personne se sentirait toujours seule quand elle est seule.

Pour comprendre comment arrêter de se sentir seul·e, il faut vraiment saisir ce qui provoque la solitude. La réponse à la question « comment gérer la solitude » réside dans la prise de conscience que le fait d’être avec les autres (amis ou partenaires) ne peut pas…