Comment faire un salto avant sur trampoline pour débutants

Salut les gars, c’est Evan de *HowTo’s by Bros* ! Aujourd’hui, je vais vous montrer comment faire un salto avant sur trampoline. Merci d’avoir cliqué sur ma vidéo parmi toutes les autres disponibles. Ce tutoriel de trampoline va, j’espère, vous donner envie de tenter un vrai salto avant. Alors, voici les étapes à suivre :

Première étape : s’habituer à rebondir sur le trampoline. Pour faire un salto avant, il faut d’abord savoir sauter ou rebondir correctement sur un trampoline. Deuxième étape : être capable de faire plus de trois rebonds d’affilée, de manière stable. Une fois que c’est maîtrisé, vous êtes prêt pour la troisième étape : vous familiariser avec la position en boule. Sautez ou rebondissez en attrapant vos genoux et atterrissez sans vous soucier du salto pour l’instant. Quand vous êtes à l’aise avec ça, essayez de lever les bras au-dessus de votre tête avant chaque saut.

Apprendre à faire un salto avant sur trampoline prend du temps, alors soyez patient. Tout ce qui compte, c’est la pratique. Une fois que vous l’aurez réussi, vous ne le perdrez plus ! C’est comme faire du vélo : même après des années sans en faire, vous pourrez toujours le refaire sans problème.

Passons maintenant à l’étape suivante, à savoir le salto avant en lui-même. Pour commencer, faites des roulades (oui, ça peut sembler enfantin, mais croyez-moi, cette technique marche surtout sur trampoline). Alors, faites des roulades jusqu’à ce que vous soyez…